TABATA
Už Vás nudí klasický trénink a chcete vyzkoušet něco nového? Co dát vašim svalům šok, zvýšit výkonnost a to v krátkém čase?
Musíte si máknout. Jde hlavně o čas.
Co je TABATA?
Je metoda náročného a intervalového tréninku.
Růst dynamiky a získání aerobní kondice.
Je dokázané že tímto stylem cvičení se rychleji redukují tuky, zvyšuje se fyzická kondice.
Tento druh cvičení vyvinul japonský lékař Izumi Tabata v roce 1996 v Národním ústavu Fitness a sport v Tokiu.
Ú T E R Ý - 18:00 - 18:30
Č T V R T E K - 17:30 - 18:30
JEDNORÁZOVÝ VSTUP
| TABATA - 30 minut | Kč 120,- |
PERMANENTKA - 10 vstupů - Jóga, Kruhový trénink, Tabata (plus 5 minut solárium nebo 30 minut kardio, vždy před nebo po tréninku), Zdravá a pevná záda/Cvičení pro těhotné 30 minut- tzn. 2 vstupy na jednu lekci
| platnost 2,5 měsíce | Kč 1.700,- |
PERMANENTKA - 20 vstupů - Jóga, Kruhový trénink, Tabata (plus 5 minut solárium nebo 30 minut kardio, vždy před nebo po tréninku), Zdravá a pevná záda/Cvičení pro těhotné 30 minut- tzn. 2 vstupy na jednu lekci
| platnost 5 měsíců | Kč 3.100,- |
