POWER PLATE

Power Plate-revoluční technologie fitness,
se kterou uvidíte výsledky za 30 minut.

	Běžný trénink	Trénink na Power Plate
Počet tréninků za týden	3	3
Délka tréninku	1-1,5 hodiny	30 minut
Počet opakování	3 série	1 série
Odpočinek po 1 cvičení	2 minuty
Doba zotavení	2 dny	2 dny
Zahřátí	15 minut	45 sekund
Zklidnění	10 minut	60 sekund
% využití svalových vláken	40 %	95-97 %

Power plate pracuje na bázi mimovolních tělesných reflexů. Jsou vyvolány speciální vibrací působící na vysoký počet svalových vláken, která nejsou při běžném tréninku ovlivnitelná. Umožňuje tak cvičenci snadný, bezpečný a vysoce efektivní trénink, kdy za pouhých 30 minut dosáhne stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1 až 1,5 hodiny.

Výhody Power plate

bezpečný, komfortní a efektivní
zvyšuje svalovou sílu, svalovou vytrvalost a reakční sílu
předchází zraněním a pomáhá při rehabilitaci
zesiluje kostní hmotu, předchází osteoporóze
zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu
odbourává celulitidu
zlepšuje krevní oběh
výsledky za pouhých 10 minut

Power Plate je určen pro ty

kteří, chtějí efektivní trénink při minimální časové náročnosti
kterým úplně nevyhovuje odporový trénink
kteří chtějí předejít osteoporóze a chtějí zesílit kostní hmotu
kteří potřebují rehabilitaci po úrazu
kteří si chtějí zlepšit výkonnost
kteří chtějí odbourat celulitidu
kteří chtějí zlepšit flexibilitu a předejít zraněním
kteří chtějí tonizovat svalstvo
kteří chtějí vypadat a cítit se lépe, být silnější a zdravější

Nikdy jste u nás nebyli?

OBJEDNEJTE SE NA ZKUŠEBNÍ HODINU ZDARMA

JEDNORÁZOVÝ VSTUP

Powerplate + Kradio ZDARMA

Kč 219,-

JEDNOTLIVÉ VSTUPY - TRENÉR/POWERPLATE

Asistované cvičení na Power Plate - trenér denní služby (30min)

Kč 120,-

KREDITOVÝ SYSTÉM	1 Kč = 1 kredit
Minimální hodnota nabití	Kč 500 = 500 kreditů
Powerplate + Kardio ZDARMA	Kč 159,-

BONUSY PŘI DOBÍJENÍ

DOBÍJENÁ ČÁSTKA platnost kreditu 6 měsíců od nabití	BONUS
do 1.999,-	0 %
2.000 - 4.999,-	15 %
nad 5.000,-	20 %
Studentský bonus - nutné předložení platného studentského průkazu	10 %

ČLENSTVÍ

30 denní (1 měsíc) neomezený vstup do kardio zóny a Powerplate	Kč 1.595,-
90 denní (3 měsíce) neomezený vstup do kardio zóny a Powerplate	Kč 3.750,-
180 denní (6 měsíců) neomezený vstup do kardio zóny a Powerplate	Kč 7.590,-
360 denní (12 měsíců) neomezený vstup do kardio zóny a Powerplate	Kč 15.180,-